Masih Bingung Dengan Persiapan Melahirkan? Ini Dia Jawabannya

5 Tips Melahirkan Tanpa Cemas Jelang Persalinan

Banyak yang beranggapan bahwa detik-detik menjelang proses melahirkan itu adalah sebuah momen yang paling menegangkan, sekaligus juga membahagiakan bagi calon orangtua. Ya, perasaan campur aduk tersebut memang akan terjadi pada setiap calon orangtua, yang juga akan dirasakan oleh kerabat maupun sahabat dekatnya. Namun sayangnya, ternyata masih ada saja sebagian dari ibu hamil yang belum terlalu paham dengan persiapan melahirkan. Nah, bagi yang belum mengetahuinya, mari kita simak saja langsung ulasan di bawah ini :

Poin Penting Dalam Persiapan Melahirkan

* Mempersiapkan Stamina Tubuh Dengan Latihan Fisik

Dalam latihan fisik, ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa anda lakukan seperti senam hamil, yoga, dan lain sebagainya. 

* Mempersiapkan Mental

Penting bagi anda untuk mulai melatih emosional, agar terhindar dari sindrom baby blues.

* Memahami Cara Merawat Bayi Yang Baru Lahir

Jika anda termasuk orang yang baru pertama kali melahirkan, sebaiknya pahami dulu mengenai cara merawat bayi dengan benar sejak jauh-jauh hari.

* Memahami Pemberian ASI

Selain harus memahami cara merawat bayi yang baru lahir, tentu saja anda juga harus paham dalam pemberian ASI. Pada umumnya, bayi yang baru lahir itu akan menyusui setiap 2 – 3 jam sekali dengan durasi sekitar 5 – 20 menitan. Namun, terkadang juga si kecil bisa menyusui lebih dari waktu tersebut. Setelah bayinya berusia 6 bulan ke atas, maka anda harus menambahkan asupan gizinya dengan memberikan MPASI.

  1. Perlengkapan Baju Bayi

– 10 / 12 pcs baju lengan pendek

– 6 / 8 pcs atasan tanpa lengan (kaos oblong)

– 6 / 8 pcs celana panjang (legging)

– 5 / 7 pcs celana pendek bayi

– 5 / 7 pcs jumpsuit lengan pendek

– 2 celemek khusus bayi (untuk melindungi baju dari air liurnya)

– 3 / 5 pcs kaos dalam (singlet)

– 1 pcs baju hangat

– 4 set kaos kaki

– 7 / 9 pcs kain katun untuk bedong

– Pokpok kain dan popok instan sebanyak mungkin

  1. Perlengkapan Mandi bayi

– Bak mandi khusus bayi

– Kain waslap

– Body lotion bayi

– Diaper rash bayi

– Baby oil

– 2 / 3 buah handuk lembut

– Minyak telon (harus merk terkenal)

– Perlak / alas tahan air

– Tisu basah khusus bayi

  1. Perlengkapan Tidur Bayi

– Baby box

– bantal

– Selimut

– Alas bayi (kain yang mudah menyerap keringat)

– Kelambu

– Sprei

  1. Perlengkapan Berpergian Bayi

– Tas yang memiliki kompartemen

– Gendongan bayi

– Car seat

– Kereta dorong bayi

  1. Perlengkapan Kesehatan Bayi

– Termometer bayi

– Kain kasa

– alcohol 70%

– Sisir khusus bayi

– Kapas steril

– Sedotan ingus

– Gunting kuku khusus bayi

– Deterjen bayi

  1. Perlengkapan Makan Bayi

– Botol susu

– Sabun dan sikat botol

– Steam sterilizer

– Thermos botol

– Susu formula (Sebagai cadangan ASI)

  1. Perlengkapan Ibu

– 3 pcs bra menyusui

– Breast pads

– Gurita

– Breast pump

– Botol penyimpanan ASI (Storage bag)

Seperti itulah daftar perlengkapan persalinan yang harus anda ketahui, dan semoga saja ulasan diatas tadi bisa sedikit membantu. 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *