Cara Unik Dapatkan Tubuh Langsing Tanpa Olahraga

Memiliki tubuh gemuk dan penuh lemak bisa menjadi salah satu mimpi buruk bagi setiap orang, terutama wanita. Hal ini dikarenakan tubuh gemuk dan perut buncit tentu akan mengganggu penampilan dan membuat siapa saja tidak percaya diri. Oleh sebab itu banyak sekali orang yang mencari cara untuk mengurangi lemak dan membentuk tubuhnya.

Perlu kamu ketahui gaya hidup yang kurang baik seperti tidur setelah makan malam, mengkonsumsi junk food, dan ngemil di malam hari adalah salah satu penyebab perut buncit dan kenaikan berat badan. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan berolahraga. Namun sayangnya tidak banyak orang yang memiliki waktu untuk berolahraga. Nah berikut ini beberapa cara unik membakar lemak dan melangsingkan tubuh tanpa harus berolahraga berat.

Mengenakan Jeans
Menurut laman website Boldsky, mengenakan jeans setiap hari ternyata bisa melangsingkan tubuh serta menghilangan lemak pada perut. Bahkan sebuah studi menunjukan bahwa orang yang memakai celana jeans seharian ditambah dengan berjalan kaki kurang lebih 1/2 km, sudah bisa menurunkan lemak pada tubuh. Mengenakan jeans yang ketat mungkin akan membuat mu merasa tidak nyaman ladies, namun percayalah, cara ini sudah terbukti melangsingkan tubuh dalam kurun waktu yang cukup singkat jika dilakukan secara teratur setiap harinya.

Unggah Foto Makanan di Media Sosial

Sosial media tidak hanya untuk menemukan teman dekat kita, tetapi juga bisa dijadikan sebagai senjata untuk menurunkan berat badan loh. Dengan mengunggah foto makanan di akun media sosial kamu, maka temanmu akan tahu apa yang kamu santap. Jika memang menu makanan yang kamu unggah tidak layak untuk dikonsumsi, teman sosial media pasti akan memperingatimu agar menghindari makanan tersebut.

Makan dengan Piring Warna Merah

Meski masih terbilang mitos, namun kenyataannya banyak orang yang percaya bahwa dengan makan menggunakan piring berwarna merah dapat mengurangi porsi makan. Jika kamu mengkonsumsi makanan dengan saus warna merah, maka orang yang memakai piring merah cenderung mengambil lebih sedikit makanan daripada orang yang memakai piring warna putih. Sebaliknya jika makanan disajikan dengan saus berwarna putih, orang dengan piring merah lah yang mengambil lebih sedikit.

Menurut para peneliti, warna merah diasosiasikan sebagai perwujudan alam bawah sadar.  Karena manusia terbiasa menangkap warna merah seperti tanda ‘stop’ pada lampu lalu lintas dan rambu-rambu larangan lainnya. Oleh karena itu, ketika diberikan makanan pada piring berwarna merah, manusia secara tidak langsung akan tertahan atau lebih cepat berhenti. Dengan cara ini mungkin kamu bisa mengatur porsi menu makan kamu.

Membersikan Kendaraan

Cara unik lainnya adalah dengan membersihkan kendaraan seperti mobil, motor, atau sepeda. Meskipun kamu malas untuk melakukannya, tetapi coba bandingkan dengan olahraga. Jika olahraga hanya dapat membakar lemak, maka dengan cara mencuci kendaraan kamu akan mendapat dua keuntungan sekaligus. Selain kendaraan bersih, kamu juga sudah berhasil mengurangi lemak dalam tubuhmu.

Bernyanyi dan Menari

Tidak hanya menyenangkan, rutinitas bernyanyi juga bisa dijadikan sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Bernyanyi meski tidak mengeluarkan tenaga sebesar olahraga, namun jika dilakukan setiap hari maka kamu sudah bisa menugrangi kalori dalam tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, mungkin kamu bisa bernyanyi sambil menari. Cara yang unik sekaligus menyenangkan.

Meski diet tanpa olahraga akan terasa hampa, namun tidak ada salahnya bukan mengubah cara berolahraga ini menjadi lebih menyenangkan. Selain praktis banyak sekali manfaat yang bisa dapatkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *